• info@firmanibul.com
  • 05462908937

HABERLER

Kilo Vermek İçin Yürüyün, Yürüyüş Yaparak Zayıflayın!

Kilo Vermek İçin Yürüyün, Yürüyüş Yaparak Zayıflayın!

Kilo vermek, formda kalmak, ideal kilonuzu korumak için yapılması gereken en önemli şey adım atmak, yani yürüyüş yapmaktır. Kilo vermek için mutlaka ağır egzersiz programlarını hayatınıza sokmaya çalışmanıza gerek yok. Günde sadece bir saatinizi tempolu yürüyüş yapmaya ayırarak da kilo verebilir ya da formunuzu koruyabilirsiniz.

Boy Nasıl Uzar? Boyumu Nasıl Uzatabilirim?

Boy Nasıl Uzar? Boyumu Nasıl Uzatabilirim?

Boy Nasıl Uzar? Boyumu Nasıl Uzatabilirim?

Boy nasıl uzar sorusuna cevap verirken aynı zamanda boy nasıl hızlı uzar, nasıl çabuk boy uzar gibi soruların cevaplarını da almış olacaksınız. İnsanlar bebeklikten ergenlik dönemini tamamlayıncaya kadar sürekli gelişmektedir. Ancak bazı insanlarda boy uzaması çabuk durabilir. Bunun başlıca nedenlerinden birisi genetik yapıdır. İkinci sırada doğru beslenmeme ve sonuncusu da uyku düzensizliği denilebilir. Tüm bu unsurlara rağmen eğer belli önlemler alınırsa boy uzamanız gelişme döneminde devam edecektir…

Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar, Genç Kalmanın Sırları

Yaşlanma Karşıtı Alışkanlıklar, Genç Kalmanın Sırları

aşlanma Karşıtı Alışkanlıklar, Genç Kalmanın Sırları

Beslenme alışkanlıkları, stres, uyku bozuklukları, hatalı ve sürekli ilaç kullanımı, spor yapma alışkanlıklarının gelişmemesi gibi pek çok etken yaşlanma sürecini hızlandıran faktörlerdendir. Bedenin hem fiziksel hem de içsel yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yapmanız gereken sadece mevcut alışkanlıklarınızı değiştirmek.

Siğil Tedavi Yöntemleri – Koterizasyon ve Doğal Siğil Tedavisi

Siğil Tedavi Yöntemleri – Koterizasyon ve Doğal Siğil Tedavisi

Siğil Tedavi Yöntemleri – Koterizasyon ve Doğal Siğil Tedavisi

Siğillerin ne kadar sıkıntı verici bir rahatsızlık olduğunu onlara sahip olana kadar bilmez bile. Genelde bulundukları bölgede kişinin kendisine bir rahatsızlık vermeseler de görüntüleri o kadar kötüdür ki insanın sosyal yaşantısını kabusa çevirebilirler. Ve işte bu sebepten her ne olursa olsun onlardan kurtulmanın bir yolunu bulmak gerekir.

Siğiller çoğalmadan müdahale etmeye karar verirseniz doğal tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz. Eğer evinizde kendi kendinize siğillerinizden kurtulmayı denemek yerine bir hekimden yardım almak isterseniz hekiminizin size ilk önereceği yöntem koter ile yakarak siğilleri tahrip etmek olacaktır.

Domates Sebzesi’nin Kanser’i Önlemesi

Domates Sebzesi’nin Kanser’i Önlemesi

Domates Sebzesi’nin Kanser’i Önlemesi

Domatese rengini veren likopen maddesidir. Bu maddenin kansere karşı koruduğu bilinmektedir. Ayrıca içerdiği bol antioksidan vitaminler ile bağışıklık sistemimizi güçlendirerek kanser ve diğer hastalıklara karşı koruma görevi üstlenir.

Sebzeleri Dondurarak Saklamanın Püf Noktası

Sebzeleri Dondurarak Saklamanın Püf Noktası

Sebzeleri Dondurarak Saklamanın Püf Noktası

Sebzeleri saklamanın, bozulmadan korumanın bir takım yöntemleri vardır. Bunlardan sıklıkta kullandıklarımızın başında “dondurma” ve “kurutma” yöntemi gelir. Bu işlemleri doğru şekilde yapmadığınız takdirde, sebzelerin besin değerini korumak yerine daha büyük kayıplar yaşanmasına sebebiyet verebilir.

Günümüzde yılın hemen her mevsimi her türlü meyve ve sebzeyi tüketmemize yardımcı ve etkili yollardan biri olan gıdaları dondurma işlemi belirli aşamalardan geçerek yapılır. Marketlerde dondurulmuş gıdaların envai çeşidi satışa sunulsa da ücret politikaları nedeni çoğu kişi için yüksek bedeller anlamına gelir dondurulmuş gıda… Oysa mevsiminde bol ve ucuz satışa sunulan sebze ve meyveleri belirli bir takım işlemler yaptıktan sonra sizler de dondurarak saklayabilir ve yılın hemen her mevsimi dilediğiniz sebzeyi ilk günkü tazeliğinde tüketebilirsiniz. Peki nedir bu işlemler…

Pekmezin Faydaları, Pekmez Yemenin Sağlık İçin Önemi

Pekmezin Faydaları, Pekmez Yemenin Sağlık İçin Önemi

Pekmezin Faydaları, Pekmez Yemenin Sağlık İçin Önemi

Pekmez, içeriğindeki vitamin ve mineralleri ile besin değeri yüksek, son derece şifalı ve yararlı bir tatlıdır. Bu makalemde üzüm, keçiboynuzu ve duttan elde edilen türleri ile pekmezin faydalarını bulacaksınız.

Pekmez tatlı bir besin maddesi olmasından dolayı yüksek kalori içereceği endişesi ile nadir tüketilir. Oysa saf şekere oranla pekmez daha az kalorili bir tatlıdır. Ayrıca saf şeker vitamin ve mineraller ihtiva etmezken pekmez mineral ve vitaminlerce zengin içerikli bir besin maddesidir.

Organik Beslenme: Organik Tarım ve Gıdalar

Organik Beslenme: Organik Tarım ve Gıdalar

Organik Beslenme: Organik Tarım ve Gıdalar

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından organik gıdalar için marketler reyonlar düzenlerken, sadece organik ürünler satışa sunan dükkan ve pazarlar da birbiri ardına açılmaya devam ediyor. Peki, nedir bu organik gıdalar? Organik beslenme kavramının yaratıcısı organik gıdalarla beslenmenin kuralları nelerdir? Eğer organik olmayan besinleri tercih edersek sağlığımızı bu seçimden ne denli etkilenir? Gelin bu soruların yanıtlarını hep birlikte arayalım…

Sinir ve Stresten Uzak Dur

Sinir ve Stresten Uzak Dur

Bir insan sağlıklı ve huzurlu bir yaşam istiyorsa elinden geldiği kadar sinir ve stresten çok ama çok uzak durmalı, her zaman sakin olmaya çalışmalı, vara yoğa hiç bir zaman sinirlen memelidir. Sinir veya Ö

Voyager HB-2000 Koşu Bandı – İnceleme

Voyager HB-2000 Koşu Bandı – İnceleme

Voyager HB-2000 Koşu Bandı – İnceleme

Voyager HB-2000 için yapılan yorumlara ve genel özelliklerine de bakıldığında fiyat/performans açısından gayet iyi görünen bir koşu bandı. Evde kullanıma uygun, özellikle de yeni başlayanlar için. Motorlu koşu bantları için merak edilen ses düzeyi Voyager HB-2000’de en yüksek hızda 50-55 db. Bu, hiç de rahatsız edici bir düzey değil. Voyager HB-2000 kullanıcı yorumları bu konuda olumlu. Basit kurulum ve kolay kullanım için tasarlanmış ve tasarımı cazibeli. Tempolu yürüyüşlerle yada koşarak terlemek ve kilo vermek isteyenlere tavsiye edilebilir.